박만억의 시크릿

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고향친구의 결혼식에 다녀왔다. 하루종일 정신 없었네. 근데 오늘 하루를 돌이켜보면 감사한 일이 많아서 기록하려고 일지를 쓴다 일단 아침에 고속버스를 타고 출발했다. 참 어제 어시일 하느라 늦게 잤는데 그래도 그 시간을 바로 잠 들어거 꿈도 안꾸고 숙면했어 최고! 아침부터 감사했다. 버스에서 자면서 가는데 도로가 막히는게 느껴지더라ㅠ똥줄이 타기 시작하는데.....

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오늘도 써니쓰 일로 하루를 보내서 기분이 좋다~.~ 그리고 새삼 내가 뭔가에 집중할 수 있다는 게 얼마나 감사한 일인지 생각하게 됐다. 한 달 전만 해도 그게 갑자기 안되서 얼마나 당황하고 괴로웠는지...다시 한 번 감사를 깨달았네 그리고 매번 다정하고 약속도 잘지키고 소통도 잘되는 써니쓰와 일할 수 있어서 감사하다 중간에 도수치료도 다녀옴. 마사지 아팠지...

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오늘은 일이 많았다. 그래서 좋았음!! 써니쓰 원고 밑색 어시일이 찬찬히 들어와서 여유롭게 작업했고 오후 5시쯤 런데이도 다녀왔다ㅎㅎ 우와 런데이 역시 하고 나니까 너무 뿌듯하고 재밌다. 오늘은 사실 강도가 점점 세지는 것 같아서 좀 힘들었는데 그것마저 즐거웠다. 그리고 오늘 엄청 덥고 자외선 지수도 높다고 해서 일부러 좀 늦게 나갔다. 5시쯤 나가니 덥긴...

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오늘은 무려 3주 전에 예약했던 정신의학과를 다녀왔다. 오늘 종합검사하고 상담 진행 되는 줄 알았는데 아니었네. 간단한 자율신경계 검사와 원장선생님의 진료가 있었다. 종합검사는 다음주로 예약했다 자율신경계 검사는 다 정상으로 나왔다. 심장이나 스트레스같은 기본적인 검사였는데 대부분 정상에 걸쳐있었음. 생각보다 내 상태가 괜찮은가봐. 약간 안심됐다 그래도 뭔...

배 좀 아프고 소화 안되서 오늘 기분이 영 아니었다 담적약....! 반절 먹었는데도 이렇단말여? 낼부터 안먹을래. 나랑 안맞나보다. 그냥 마음의 감기부터 치료하자 그래도 오늘 런데이를 했다. 역시 할 때나 하고 나서나 기분이 좋아. 4주차 첫 번째를 했다. 내일은 세종대 가야하고 낼모렌 정신과 가야해서 런데이 못할 거 같아서. 미리 해둠ㅎㅎㅎ그냥 기분이지만...

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오늘은 좀 울적해서 밤에 동생과 산책을 다녀왔다. 동생은 일을 다녀왔어도 나를 위해 같이 걸어줬다. 고맙다고 네 덕분에 사는 것 같다고 표현했다. 그리고 그건 진심이었다 얇게 입고 잤는데 배가 차가웠나.... 오늘 하루 종일 뱃속이 안좋았거든. 그리고 일이 많아서 집에서 일을 하는데 오늘따라 약 기운이 강한건지? 많이 어지러웠다. 또 엄마 컨디션도 영 좋지...

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오늘은 머리를 잘랐네~ 너무 거주창스러워서 그냥 동네 미용실에서 그냥 단발로 잘랐다. 되게 시원해ㅎㅎ기분 좋았다. 게다가 5천원! 완전 싸게 잘랐어 짱짱. 감사합니다 도수치료도 다녀왔다. 치료사님과 나눈 스몰토크가 재밌었다ㅎㅎㅎㅋㅋ항상 잘 치료해주시는 치료사님 감사했다. 어차피 남는게 시간이라 진료랑 물리치료도 하고옴 동생이 그 사이에 치과 다녀와서 배비가...

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드디어 일지 써진다. 아까 낮에 시리즈 그림을 설정했다. 이것 땜에 안되서 며칠을 날린거냐...근데 꼭 이것때문만도 아니다. 아직 내가 마음의 감기가 다 안나아서ㅎㅎ 불쑥 불안이 올라올 때 스터디언니와 통화한다. 언니는 정말로 진심으로 고맙고 감사한 존재다. 나를 위해 위로의 말과 공감의 말을 아끼지 않는다. 씩씩하게 희망을 말해준다. 내가 어딜 가서 이런...

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오늘 518이다. 광주민주화운동을 다시 한 번 기억하며 위담한방병원에 다녀왔다. 좋은 소식은 정신과 치료랑 병행이 가능하다. 그리고 그와중에도 담적은 많이 나아졌다는 것☺️ 소적치료(물리치료 중 하나) 해주시는 분이 엄청 좋아졌다고 앞으로 한 두번만 오면 될 것 같다고 해주셨다. 야호ㅎㅎㅎㅎ기분이 좋았다. 열심히 음식 가려먹은 보람이 있다 오늘 외출로 큰 ...

마음의 감기

불안장애와 약간의 공황으로 며칠 많이 힘들었다 마음의 감기에 걸린 것 이다. 지금은 약 먹고 진정이 된 상태이다. 발작으로 잠을 새고 못 자고 고통스럽고 괴로웠다. 와... 이렇게나 힘든거였나? 싶었다 불안장애는 어딜 가나 진정이 안되고 지옥이었는데 엄마가 급히 처방 받아와준 공황장애 약을 먹고 잠을 잔 후 그래도 좀 나아졌다. 잠을 못자면 미치는 것이여....

😂🥲☺️

후 오늘은 내 안의 불안과 치열하게 싸운 날이다 결론은 지금 이 기회가 감사하다는 것이다. 난 이번 기회로 내 안의 지하실에 있는 쓰레기들을 청소 할 수 있다. 그리고 새 삶을 살 수 있다. 그래서 진심으로 감사하다 명상 하면서 또 들었지만 좋았던 말은 '생각은 현실이 아닙니다. 허상입니다.', '나는 생각보다 강합니다.', '나는 생각을 컨트롤할 수 있습...

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지금 일지 쓰면서도 졸리네...아까 동생이랑 산책 다녀왔는데 걸으면서도 졸렸다. 어제 너무나 못잤기 때문이다. 2시쯤 누웠는데 잠은 6시에 들었네...왤까유 나도 몰러. 근데 마지막에 나탐님 영상을 봤다. 그게 수확이라면 수확일 수 있다ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ감사합니다 솔직히 지금 넘 졸린데 또 잠에 못들까봐 걱정이 된다. 인정합니다~ 그리고 이 감정을 끝까지 느끼자....